Bewegung und Sport können mithelfen, auch im Alter noch fit zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen! … denn die Begriffe Gehstöcke, Rollator, Arthrose, künstliche Hüft- und Kniegelenke werden mit dem Alter in Verbindung gebracht. Fehlender oder eingeschränkter Bewegungsdrang, verbunden mit altersbedingtem Muskel- und Knochenabbau mindert die Lebensqualität um ein Vielfaches!
Welche Sportarten sind bei älteren Menschen beliebt
Die nachfolgende Statistik zeigt die Ergebnisse einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse zu den beliebtesten Sportarten von Senioren im Alter von 66 Jahren und älter aus dem Jahr 2013:
| Sportart: | Prozent: |
| Fitness/Gymnastik | 44 % |
| Wandern | 39 % |
| Fahrrad | 33 % |
| Schwimmen | 25 % |
| Laufen | 12 % |
Wertvolle Informationen über das Thema Sport und Sport im Alter erhalten Sie hier:
- 10 Goldene Regeln für gesundes Sporttreiben (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention)
- Sport im Alter: Bewegt und fit bleiben